にきびは主に顔や背中、胸に現れます。特に胸にできるにきびと背中にできるにきびはよく見られるもので、子供よりも大人に多い症状です。胸にきびの原因として、下着による締め付けや通気性の悪い下着や衣服の着用があります。
また、これらがまたさらににきびを悪化させることにもなり、クレーターのような痕を残したり、色素沈着を残したりします。胸のにきびは背中にきびと同じく悩んでいる人が少なくありません。
胸は背中と同様に皮脂の分泌が多い場所であるため、毛穴が詰まりやすい傾向にあります。にきびには不潔な環境が一番良くありません。汗をかいたら清潔なタオルでこまめに拭き取り、その後は必ずお風呂に入って汚れをしっかり洗い落としましょう。
ロングヘアの人はシャンプーやコンディショナーの洗い残しが胸や背中に残っていないかなどを気を付けて下さい。このようにしてできるだけ清潔に保ち、併せて保湿を行なうことが必要です。清潔にすることはにきびケアの基本となります。
大人になってから発生する胸にきびは、過剰な皮脂分泌が原因である以外にも内的要因として極度の精神的ストレスや乱れた生活環境が挙げられます。なるべくストレスを溜めないためにも趣味や運動のために時間を作って、日々のストレスを少しずつでも解消していきましょう。
睡眠不足にも気をつけて出来るだけ生活習慣を整えるようにしたいものです。胸にきびも背中にきびと同様にクレーター状の痕が残りやすいので、日頃より予防とケアを心がけましょう。
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